Как выйти из кефирной диеты?

Нам всем это нужно: Хочу начать худеть, кто со мной? Мне 33, вес 99, рост 176, силы воли 0, еще и работаю в общепите, сколько дней можно сидеть на одном кефире? Нам всем это нужно: Привет, Оленька, ты молодец! Нам всем это нужно: Привет, завтра 28.01 хочу начать диету, напишу точный свой вес, и буду писать результаты, надеюсь меня надолго хватит, и не сорвусь!


Не выпила с утра чашечку кефирчика — осталась голодная на весь день. Это про меня… Пожалуй, мощнее кефирной диеты только голод. Это намного жестче питьевой. Существует великое множество диет, на которых мы женщины сидим в основном, чтобы похудеть и стать красивыми, более уверенными в себе. Эта диета не исключение. Существует просто море различных вариантов кефирной диеты, но я представляю Вам свою версию с советами.

Было всё срывы, чувство вины, ухудшение самочувствия и даже депрессия. Иногда смотришь на фотографии красивых девушек и понимаешь, что еще нужно скинуть пару кило. И выбор пал на кефирную диету. Коротко о сути кефирной диеты: Вообще кефирные диеты бывают разные.

Как выйти из кефирной диеты?

Периодически, 1-2 раза в год, соблюдаю Кефирную экспресс-диету . Очень важным при соблюдении этой диеты я считаю выбор кефира. Использующие эту диету для похудения- просьба не пугаться! Когда закончила школу, вес был 50кг при росте 162см. Поступив в институт, я уехала жить в другой город. Тут-то всё и началось…

Как выбрать кефир для недельной диеты

Кефирная диета, конечно, относится к самым суровым. Литр кефира, и плюс еще что-то низкокалорийное. Но это если соблюдать ее строго) На самом деле на кефирной диете мне не удалось продержаться больше двух суток, а обычно даже меньше. Данную диету я люблю проводить в конце зимы, с целью распрощаться с зимними килограммами.

Посмотрев на себя как-то в зеркало и увидев эти ужасные складки на боках и это животик я поняла, что надо срочно это убрать! Добрый день ! Всю жизнь любила и люблю кефир и закваску. Последнее время пробую по три дня разные диеты, гречневая , монодиета , до 18:00 . И вот решила посидеть на кефире! Кефирная диета, понятие растяжимое, вариантов много, я седела на диете «Ларисы долиной», как ее в народе именуют.

Но случалось и такое, что сидела на кефире, яблоках и прочих диетических продуктах. Зачем голодать, изнурять себя этими жесткими диетами? Итак, вес 76 кг на начало диеты, рост 180 см. Не жирная, но, если раздеться и посмотреть в зеркало, то становится противно от вида своего тела — дрябло,жирок выпирает.

Ура! Теперь и я могу похвастаться своим результатом)) я никогда не было худышкой, при росте 162 вес всегда колебался 60-64 кг, но во время беременности я набрала 27кг!!!!

Кефирная экспресс-диета на 7 дней полностью соответствует своему названию: главным продуктом в ней становится известный кисломолочный напиток. К счастью, в шесть из семи дней базового плана кефирной диеты к нежирному кефиру добавляется какой-то один низкокалорийный продукт. Рецепт ей, конечно, сходу никто не дал, и кефирная диета за 7 дней не сделала Ирину еще стройнее, но в нее и без этого влюбился местный князь Бекмурза Бакчоров, организовавший ее похищение.

В кефире, продающемся с приставкой «био» используются немного другие заквасочные препараты так называемого прямого внесения, в числе которых, например, ацидофильные палочки и бифидобактерии. На время кефирной диеты от сахара, соли, черного чая и кофе следует воздерживаться.

Помните, что любая моно-диета и диета, предусматривающая серьезное ограничение состава или количества потребляющих продуктов, может вызывать опасность для здоровья. Крайне не рекомендуется злоупотреблять моно-диетами и экспресс-диетами и входить в них чаще чем раз в полгода. Анюта: Всем привет☺ Я уже четвертый день на полосатой. Оленька: 01.02 сегодня у меня 1,1 кг прибавилось ,ну я думаю что это вода ,так как я встала сегодня вся опухшая и тело всё болит от спорта.завтра думаю буду меньше.

Выход из кефирной диеты на 7 дней должен быть максимально плавным. Прочитаете мой отзыв и сами для себя решите, надо ли вам оно. Я уже писала, что моей основной диетой была шоколадная. Ведь мы пьем только кефир и воду. И так неделю…Ну, так делала я. Есть вариант кефирной, где можно есть. Но я хотела быстрее.

Немного по теме: